天竺高温瑜伽会所武汉汉口火车站店

[天竺瑜伽]拉丁----有氧健身操

一、前言

拉丁健美操是一种结合多种拉丁舞步的有氧操。

拉丁有氧操来源于国标中的拉丁舞，但不强调国标中的基本步伐，更确切地说，

它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对骸、

腰、胸、肩部关节的活动，令人获得精神上和身体上的舒展。

二、功能及特点

功能

特点

· 具有有氧运动的所有功效。

· 强调能量消耗，对动作

细节要求不高，注重运

动量。

· 锻炼侧重点在于腰和

骸部，同时使大腿内侧

得到充分锻炼。

·拉丁健美操热情奔放，节奏明显，具有极大的魅力，

令锻炼者完全释放自己。

· 让你在欢决利落的拉丁音乐中感受南美风情。

· 拉丁健美操可以使你在轻松的娱乐中，达到减脂瘦

身的效果，适合所有人群。

会所地址：湖北省武汉市汉口发展大道汉口火车站江锋大厦B座504室（金马家居楼上）  会所电话：027-65608809
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