天竺高温瑜伽会所武汉汉口火车站店

[天竺瑜伽]形体雕塑--大众喜好的课程

一、什么是形体雕塑
    健身美体为二十一世纪人类社会生活的重大主题之一，适应时代潮流，形体雕子
史这一训练模式应运而生。形体雕塑吸收了健美操的一些教学方法和特点，以舞蹈和体操动作为素材，为达到健身修形的目的而进行的成套动作为主的练习形式。这种课简单易学，没有枯燥的把杆和手位组合练习，而是在音乐的伴奏下，以舞蹈的形式完成整段动作的教学。教学过程中以身体局部练习为主，以局部带动全身，能达至局部练习的目的，成套动作练习中体会身体各部位的配合，达到动作协调一致。动作熟练时，可达到以优美的身体动作感受音乐来展示美、表达美的境界。

二、功能与特点

功能

特点

·达到修饰和锻炼身体局部的作用。

·培养良好的气质风度，提高生活和工

作质量。

·使学员充分抒发美的感受。

· 运动强度适中——整堂课的强度不会很高，但已达到有氧训练的水平和锻炼身体的目的。

· 注重身体动作感觉的培养——注重培养学员养成收腹、挺胸的站立姿态及对肢体动作尽可能用长线条的动作来完成，以更好的塑造肢体形态。

· 强调动作与音乐的和协统一 ——使学员更加专注的投入学习中，完成动作的同时体会音乐的内涵，更好地完成动作，真正地达到愉悦身心的目的。

会所地址：湖北省武汉市汉口发展大道汉口火车站江锋大厦B座504室（金马家居楼上）  会所电话：027-65608809
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