瑜伽分为三个时期 |
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现代学者将瑜伽分为三个时期:
一、前古典时期:
由西元前5000年开始，直到(犁俱吠陀)的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽
原始验展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐验展成为修行的
法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
二、古典时期:
由西元前1500年<吠陀经〉的出现，将瑜伽开始有系统的记载下来，到了<奥义书〉更
精确的记载瑜伽，到<薄伽梵歌〉的出现，完成了瑜伽行法与吠擅多哲学的合一，使
瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不
悖。大约在西元前300年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了<瑜伽经〉，印
度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。
三、後古典时期:
由”瑜伽经”以後，为後古典瑜伽。主要包括了”瑜伽奥义书”，密教和词陀瑜
伽。”瑜伽奥义书”有二十一部，在这些”奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想
都不是达到解脱的唯一方法，它们都有必要通过苦行的修练技术所导致的生理转化
和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食、禁欲，体位法，七
轮等，加上咒语、手印、身印、尚师之结合，是後古典时期瑜伽的精华
四、现代瑜伽:
19世纪的”克须那摩却那”是现代瑜伽之父。其後的”爱恩加”和”第斯克佳”是
圣王瑜伽的领导者。另外印度锡克族的”拙火瑜伽”和”湿婆阿兰达”瑜伽也是二
个重要的瑜伽派别。一个练气一个练心。
古时的瑜伽是修练灵魂的。是将”真正”的”我”由肉身的”我”中修练出来，去
和永恒不变的”梵”结合为一。这样，我可以脱离六道轮，达到三摩地的法喜之
中。现代的瑜伽是修练身体的，经过瑜伽体位法的练习和呼吸法及静坐，将身体的
肌肉、骨骼及内分泌系统调节到最健康的位置，可使人青春不老且身心愉快。
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