课程介绍︰

　　瑜伽运动是近年最受欢迎的纤体运动之一，主要是因为它适合任何人士参与。勤习瑜伽可加快新陈代谢、有效清除体内毒素、令皮肤更有光泽。此外，肌肉伸展训练能使肌肉更有弹性。这种内刚外柔的运动增加了内脏器官的联合效率；而练习平静呼吸可令人精神放松，减少压力。接受正统的瑜伽导师训练，不但令身体更加健康，还能学会每个瑜伽动作的组织及要点。透过深入浅出的教学课程，掌握集体教学方法及指导技巧，成为国际认可之专业瑜伽导师。

课程特式：

1. 注重课堂实习与理论并重，课程以实用生活例子主导，不只流于理论层面。
2. 学院以“学生为中心”教学法，让学员学会如何学习。
3. 学院利用体验式、探索式及发现式教学法教学，可增加学员的兴趣及引发他们学习的动机。
4. 导师为经验丰富的体适能教练、教育家、运动家、物理治疗师等组成，有丰富教学经验。
5. 学院因应学员的性向及意愿，提供机会给学员到学校及不同类形的机构实习。
6. 学院优先聘用本课程毕业并有意从事瑜伽教育事业的同学。

課程 甲部： 理论及哲学

• 古老的自然疗法体系－　历史及简介
• 瑜伽理论、瑜伽体位法、瑜伽呼吸法、瑜伽收束法、瑜伽清洁法
• yoga定义及重要性
• 人体及能量解剖学、生理学（charkas, nadis）　－　寿明韦达的观点
• 基础的韦达哲学
• 瑜伽曼佗罗及唱颂
• 梵文读音及词汇
• 基础高温瑜伽理论及授课方法
• 瑜伽发音练习、瑜伽授课技巧、瑜伽实践课、养生及自然疗法
• 公开课技巧及套路　八部瑜伽的系统　－　寿明韦达的观点

課程 乙部：实践

• 基本的自我清洗技巧（SAT-KARMAS）
• 体位法（Asanas）　－　定义、类别及它的冶疗应用
• 呼吸法（Pranayama）　－　定义、类别及它的冶疗应用
• 瑜伽收束法
• 根据自我体质，选择适当的瑜伽体操、体位法及呼吸法　－　表达方式及改正错误姿势
• 考试：体能考试、口试及笔试
• 由国际瑜伽学院颁发证书

课程目标：

     国际瑜伽学院着重瑜伽理论及学员瑜伽课程实践能力的教学，向学员传授瑜伽基本教学技巧及瑜伽理论知识，让学员学会设计安全、实用的瑜伽教学课程、并可根据顾客的需求制定相应的教学计划。令教练员能胜任各类型瑜伽健身中心的教学工作。

【 国际瑜伽学院天竺瑜伽培训招生简章 】
专业证 书课程	开课 时间	培训 时间	培训内容	收费 标准	优惠标准(备注)
初,中级 瑜伽导师班	每月 20号	40天	瑜伽的历史及派别、理论知识、体位法、呼吸法、冥想、营养与饮食、清洁实践诸法等,瑜伽对人体各组织器官系统的作用；瑜伽的体位法；瑜伽的三脉七轮学；高温瑜伽、纤体瘦身瑜伽、调息法、瑜伽经、双人瑜伽、语音冥想、减压瑜伽、美颜瑜伽等特色瑜伽的实践授课	4000元	每月前5名八折 每期限招10人,额满为止 包住宿，包学会， 择优安排工作
高级瑜伽 导师班		30天	语音冥想、身心健康整体理论、系统自然疗法、特色瑜伽、超高级体位法	18000元 (港币)	由香港国际瑜伽学院 统一输送印度学习
周末班 （初,中级瑜伽导师班）	每月第一个周六	90天	瑜伽的历史及派别、理论知识、体位法、呼吸法、冥想、营养与饮食、清洁实践诸法等,瑜伽对人体各组织器官系统的作用；瑜伽的体位法；瑜伽的三脉七轮学；高温瑜伽、纤体瘦身瑜伽、办公减压瑜伽、美颜瑜伽等特色瑜伽的实践授课	4800元	每月前5名八折 每期限招10人,额满为止 3人以上开班 包学会，择优安排工作

培训对象:

     凡有志于瑜伽领域，希望在健身美体行业有所发展以及忠诚于瑜伽的爱好者均可报名参加。