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瑜伽课程
  • 球瑜伽( fitball yoga ):趣味、放松、减压
  • 课程名称:球瑜伽( fitball yoga ):趣味、放松、减压
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::球瑜伽是根据传统瑜伽体位法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如,伴着悠扬的乐曲,与球共舞,的确能够驱散一天的疲劳。 相比于传统瑜伽,“球[查看详情]
  • 玄度(Xuan degree ):协调、平衡、平静、祥和
  • 课程名称:玄度(Xuan degree ):协调、平衡、平静、祥和
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::玄度是一种集体操、舞蹈、太极、瑜珈、普拉提、身体平衡等多种健身项目于一体的健身运动,它除了对身体的柔韧性、协调能力和平衡能力大有益处外,更强调身心的放松和调和。[查看详情]
  • 普拉提(Pilates):灵活、力量、柔韧
  • 课程名称:普拉提(Pilates):灵活、力量、柔韧
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介:: 普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫·休伯特斯·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运[查看详情]
  • 烛光冥想(Candle meditation): 静心、缓解、放松
  • 课程名称:烛光冥想(Candle meditation): 静心、缓解、放松
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::烛光冥想即“一点凝视法”练习的一种,一点凝视法在梵文中的意思是“中心的视觉”,按中文翻译即为“凝视”。很多流派的瑜伽会练习一点凝视法以提高集中注意力的能力和深入清除身体、[查看详情]
  • 藏地瑜伽(Hidden  yoga):  平衡、活力、自信
  • 课程名称:藏地瑜伽(Hidden yoga): 平衡、活力、自信
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::五千年来藏地瑜伽一直是由喜玛拉雅山里的藏密寺庙所保存的,西方人透过彼得·凯尔德(Peter Kelder)的著作,这套功法是由英国上校布莱德福特传给凯尔德的,前者亲自远赴[查看详情]
  • 阿斯汤伽(Ashtanga):  激励、专注、坚韧
  • 课程名称:阿斯汤伽(Ashtanga): 激励、专注、坚韧
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::阿斯汤加瑜伽(ashtanga yoga )来源于圣哲瓦玛塔瑞斯记录的一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一种瑜伽体系。它包含一系列许多不同体式的组合,包括串联体(vinyas[查看详情]
  • 茶熏瑜伽(Tea smoked   yoga ) : 排毒、美颜、养生
  • 课程名称:茶熏瑜伽(Tea smoked yoga ) : 排毒、美颜、养生
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::顾名思义,将茶道与瑜珈结合在一起的养生的瑜伽课程. 茶的种类多种多样,如绿茶、红茶、花茶等,按品性、产地不同又分例如碧螺春、普洱、龙井等,这里不累述。茶熏结合至瑜珈中,[查看详情]
  • 舞韵瑜伽(Dance  Yoga) : 陶冶情操 、健康、快乐
  • 课程名称:舞韵瑜伽(Dance Yoga) : 陶冶情操 、健康、快乐
  • 课程类型:瑜伽特色课
  • 课程简介::将瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上[查看详情]
  • 哈他瑜伽(Hatha yoga ) : 减压、专注、耐力
  • 课程名称:哈他瑜伽(Hatha yoga ) : 减压、专注、耐力
  • 课程类型:专业瑜伽课
  • 课程简介:: 哈他瑜伽,也有人称其为“流水瑜伽”。在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,让每个核心体式都能使用不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联.它的体式[查看详情]
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