1.个人体质与个人身体安全状况测评,全面练习计划指导
2.个人瑜伽调理练习方案设计与饮食生活建议
3.呼吸训练和呼吸控制法的学习
4.放松与冥想的学习
5.各种清洁法的学习
6.瑜伽饮食观对人的影响
7.断食与排毒技术学习
8.各种常见疾病的检查(自测)
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