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高级冥想

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00


高级冥想

 
     瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁,以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。靠瑜伽阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服,习瑜伽者若能控制自己的内心活动,清除一切物欲,并达到超然,这样,他就是瑜伽的最高境界。
     瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。瑜伽冥想者由于内心更为平静,也会感到自己少一点紧张、怒气等等。这又意味着,他较少可能患上那许多由于紧张与忧郁引起的疾病。从某个意义上说,由于人的免疫系统是和人的心态紧密相连的,可以说,瑜伽冥想是最强有力的预防性医药。 瑜伽冥想练习者也更能做到放弃那些对其健康有摧残力的坏习惯,如饮酒、吸烟、吸毒。不正当性行为等等。瑜伽冥想是确保再作与精神两方面都健康的关键方法。
 

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