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普拉提

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00


普拉提

  普拉提尽管没有被认为是瑜伽的一种典型的种类,但它从瑜伽中吸收了不少动作,由约瑟夫派力特创始。约瑟夫派力特是一名体操运动员,拳师和马戏表演者,同时也是一名学习东方哲学的学生,比如瑜伽和空手道。他把体操武术和瑜伽练习原则相结合,可以强健身体。派力特中的许多动作注重你身体中间的腹部位置上。从根本上说派力特是一系列的训练或说是姿势,它们用一种特殊的方式来提高身体某一部位的循环系统机能,灵活度和力量。
 

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