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瑜伽 给你一个美丽健康的自己

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
        在瑜伽的世界里,认为人是体、气和心的三体合一,这三体是相互关联、相互融合的,无论哪个方面出现问题,都会对其他的两个带来恶劣的影响。反之,如果融合为一,即达到了天人合一。

  而且,这三体保持平衡的状态时,人就会是富有生气的美丽的。可是,在我们的日常生活中,在保持身体的平衡时却具有太多的不自然的消极因素。

  如果您外出,会因周围的噪音与拥挤的人群而感到窒息;在公司,您会因难以处理的人际关系及长时间的伏案工作而倍感疲劳。另外,高跟鞋和束缚身体的衣服等使您的血流不畅而增加身体的负担。

  在这个充满压力的社会,瑜伽会使您求得精神与肉体的平衡。

  在瑜伽中,利用动作(体位法)、呼吸法、冥想来进行一系列的练习,作用于体、气、心,使三体调和,来发挥出人本来就有的生命力。

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