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瑜伽培训后的感想

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
       起初没有接触瑜伽时,对瑜伽的了解是非常朦胧的,只记得有一次工作非常疲劳的时候,同事推荐叫我去练习一下瑜伽,可以缓解疲劳,还不错。我当时还不以为然,就抱着试试看的态度去练习。通过一堂课下来,我感觉整个身体非常的轻松,情绪也得到了缓解,感觉它非常好。后来就经常去练习。随着每一次的练习,每一次的感觉都不一样,慢慢的旧对瑜伽产生了好感,非常的喜欢它了,感觉不练就很不舒服。随着接触的次数多了,也就开始知道其实瑜伽还可以当作一种职业。我之前认为要当瑜伽教练是非常难的。经过朋友的介绍才知道并不是我想象的那样。后来就有一种想认认真真去学习瑜伽的想法了。之后经朋友推荐我来到国际瑜伽学院天竺总部,就这样我进入到了学习瑜伽的氛围中了!

        在学院学习的这一个月来,我的受益真的是很大,也可以说是我人生中的一个转折吧!刚开始第一周时,每天早上练习基本功感觉很累很辛苦,都有些受不了了。后来在几个师姐的开导下,我慢慢的去学着改变自己练习的方法,后来在第二周时自己已经慢慢的适应过来了,不再那么辛苦了。在练习的时候也不那么强硬的要求自己要做到某种程度了,在第三周的时候,我已经可以用呼吸来放松我自己了。现在才知道正确的练习瑜伽可以让我更好的去体验,不仅是带给我身体上的好处,还可以缓解我的情绪,让我在看待任何一件事情的时候都是那么的平和,没有了以前的急躁。

        在接下来的时间里,我要面对的是如何更好的做一名合格的瑜伽教练。我相信只要我认真从事这个行业,一定可以把它做的很好,使自己成为一名优秀合格的教练。

        在这里非常感谢邬老师的悉心教导,也谢谢学院创造了这么好的学习环境。

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