国际瑜伽学院课程形式

课程介绍︰

　　瑜伽运动是近年最受欢迎的纤体运动之一，主要是因为它适合任何人士参与。勤习瑜伽可加快新陈代谢、有效清除体内毒素、令皮肤更有光泽。此外，肌肉伸展训练能使肌肉更有弹性。这种内刚外柔的运动增加了内脏器官的联合效率；而练习平静呼吸可令人精神放松，减少压力。接受正统的瑜伽导师训练，不但令身体更加健康，还能学会每个瑜伽动作的组织及要点。透过深入浅出的教学课程，掌握集体教学方法及指导技巧，成为国际认可之专业瑜伽导师。

课程特式：

1. 注重课堂实习与理论并重，课程以实用生活例子主导，不只流于理论层面。
2. 学院以“学生为中心”教学法，让学员学会如何学习。
3. 学院利用体验式、探索式及发现式教学法教学，可增加学员的兴趣及引发他们学习的动机。
4. 导师为经验丰富的体适能教练、教育家、运动家、物理治疗师等组成，有丰富教学经验。
5. 学院因应学员的性向及意愿，提供机会给学员到学校及不同类形的机构实习。
6. 学院优先聘用本课程毕业并有意从事瑜伽教育事业的同学。

課程 甲部： 理论及哲学

• 古老的自然疗法体系－　历史及简介
• 瑜伽理论、瑜伽体位法、瑜伽呼吸法、瑜伽收束法、瑜伽清洁法
• yoga定义及重要性
• 人体及能量解剖学、生理学（charkas, nadis）　－　寿明韦达的观点
• 基础的韦达哲学
• 瑜伽曼佗罗及唱颂
• 梵文读音及词汇
• 基础高温瑜伽理论及授课方法
• 瑜伽发音练习、瑜伽授课技巧、瑜伽实践课、养生及自然疗法
• 公开课技巧及套路　八部瑜伽的系统　－　寿明韦达的观点

課程 乙部：实践

• 基本的自我清洗技巧（SAT-KARMAS）
• 体位法（Asanas）　－　定义、类别及它的冶疗应用
• 呼吸法（Pranayama）　－　定义、类别及它的冶疗应用
• 瑜伽收束法
• 根据自我体质，选择适当的瑜伽体操、体位法及呼吸法　－　表达方式及改正错误姿势
• 考试：体能考试、口试及笔试
• 由国际瑜伽学院颁发证书

课程目标：

     国际瑜伽学院着重瑜伽理论及学员瑜伽课程实践能力的教学，向学员传授瑜伽基本教学技巧及瑜伽理论知识，让学员学会设计安全、实用的瑜伽教学课程、并可根据顾客的需求制定相应的教学计划。令教练员能胜任各类型瑜伽健身中心的教学工作。

证书类型:

   初级证书, 中级证书, 高级证书