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男士调理保健瑜伽

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00

男士调理保健瑜伽

   静谧的气氛中,身体随着平缓的呼吸慢慢舒展,调养身心的瑜珈不仅得到了广大女性的青睐,而且也吸引了不少男士加盟。近日,一种男士理疗保健瑜珈健身运动正在我市悄然兴起。 

    在清新的夜空中,禅城区健力美玫瑰园健身中心500平方米的室外蓝天花园里,男士们伴随着柔和的音乐,时而活动胫脊,时而扩胸弓背,时而俯身折叠身体……虽然达不到女性那种柔韧,但是却非常投入。

    由于平时长期伏案工作,腰部就常会出现疼痛,希望通过练习瑜珈舒缓一下,经过几次的练习,逐渐学会了呼吸法,人变得轻松起来。

    据教练黄健青介绍,随着社会竞争的加剧,男士承受工作和生活的压力加大,加上平时应酬、粗心等原因,常会出现肝、肾、胃方面的慢性疾病。

    而男士调理保健瑜珈健身则是根据男性的生理特点,对男性呼吸系统、消化系统、泌尿系统、男性生殖系统、内分泌系统、血液循环系统、运动系统等进行体内外强化调理。它藉由一些弯曲伸展的静态动作及动作中的呼吸,直接刺激神经和肌肉系统,增强体内代谢,来达到解除病痛的目的,并且通过调整和强化人体自律神经,提升人体各脏腑器官的功能,达到“自然强身”的作用

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