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完美老师的脸部肌肤瑜伽DIY

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2011-09-24 11:47:00
 

面部瑜伽 瑜伽美容 瑜伽体形 瑜伽形体 瑜伽练习 瑜伽体位[来源:东南快报]

按摩促进血液循环

  前面说到按摩是促进脸部血液循环,提升气色的好方法,本期的美丽小窍门,完美老师就给大家介绍几个脸部按摩的好方法,简单易学。记得按摩时配合上精华液,效果会更好。

  1.减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩,手指稍稍用力,轻柔按压。缓慢而深入地按摩,就如同将发丝向后梳拢般,以此达到放松效果。

  2.舒缓——将手指置于眼部下方的骨头处,并施以压力,缓慢按压。此温和精细的按摩,不仅能够促进微循环,更能消除疲惫感。

  3.氧活——挤压鼻孔两边的凹点,该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环,并帮助回复脸部光彩。

  4.能量——对于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通,并可促进头部的血液循环,让崭新生命能量,复活脸部肌肤。


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