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悅性食物

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
瑜伽飲食與宇宙力量:
瑜伽視宇宙為一體,萬事萬物都都存在著宇宙運行的勢能。
宇宙運行勢能有三種:悅性力量、變性力量、和惰性力量。
悅性力量賦予萬物富有生機快樂和喜悅,
變性力量賦予萬物不定善變,
惰性力量賦予萬物慵懶怠惰與死亡。
此三種力量對宇宙本體束縛而造成精細粗鈍不同的萬物。
因此所有的食物中這三種力量以不同的比例存在著。
IMG_0025-1.JPG
健康之道
我們的生命仰賴食物之維繫,食物對於吾輩整體身心的健康,
提供重要能量資源。適當而均衡的食物猶如品質極佳的汽油,
不但提供高效率的能量,且不會傷及身體器官零件;
相對地 ,不適當而錯誤地調配,猶如汽車卻燃燒煤油,
不但效能差且殃及身體各部份器官,導致疾病生成。
我們亦可靜靜地檢討我們一天所賴以生活的食物,
到底是適合或違反自然律?
如一天活動從早上開始,
假使早餐吃白土司塗果醬、奶油,
或吃高溫、高熱下回鍋油炸的煎餅、油條、蛋餅,
或漢堡、火腿、香腸,喝汽水、
甜果汁或飲料等高脂肪、高醣類的食品,
鐵定令人在起床後不久又再度陷入昏沉當中。
相反地,能夠吃一小撮綜合的堅果類(未炒,未加鹽的)
其中可含有花生、南瓜子、杏仁、芝麻、葡萄乾,
再配合一、二片全麥麵包或多穀類粥,
或未加白糖的豆漿,或新鮮果菜汁,
必可保持頭腦清晰,精神百倍,心情愉悅。
悅性食物:富有悅性力量的食物稱為悅性食物,
食用後極易消化,在體內不易堆積尿酸及毒素,
消化後在身上產生的能量使身體變得健康輕鬆和精力充沛,
身心變得精細、自律、喜悅,
同時產生博愛、希望和憐憫的胸懷,讓心靈處於平和與穩定。
悅性食物-宇宙間最高的能量-優等食物
悅性食物能生成最高生命能量,
其表現就是對自我的肯定、認識、自律、祥和、喜悅。
這種力量特別表現在我們的心靈境界中,
對宇宙人生表達出穩定、平靜、寬恕、放鬆,
且不易受到外在環境之影響,
能時時刻刻保存在極高的能階及心靈的高層次境界中。
屬於這類悅性食物者,極易消化,
在體內不易堆積尿酸及毒素。
古來聖哲們均有一種共識
以為食物中較好的部份用來建造有形質的身體,
而用最好最優的部份來築無形的精神心靈世界。
食用悅性食物者,通常都是長壽,不易衰老,
保有充沛活力,不易罹患疾病。
身體健康,強壯又無病痛,自然心情爽快、祥和,
充滿喜悅,故名悅性食物,名符其實也。
試著用你自己的身心做實驗,親自去體驗,
選擇吃悅性食物數日,看看有什麼奇妙的感受,
我們的身體及心靈就是實驗室,
相信你會發現自己的生命更充滿活力,身體更輕決,
心靈更平靜、祥和,此刻正往健康之道邁進。
又假設監獄、感化所、精神病院、慢性醫院、學校
能普遍進行這種嘗試及飲食改革,
相信一定會有始料不及的效果,
事實上,這種從飲食上下手的改變策略,
才是真正從根救起,安邦建國之道。
悅性食物是指對身體及心靈有益的食物。
變性食物是指對身體有益,但對心靈無影響;
或對心靈有益,但對身體無影響的食物。
(有些人認為對身心都為中性影響的食物也應列入此類)。
惰性食物是指對身心之一有害,或兩者都有害的食物。
食用悅性食物所形成的精細身體,更適合靈性的修持。
「食用悅性食物和靈修的結果,使人類的細胞也會變得悅性。
細胞所散發出來的光輝自然會在靈修者的肉身周圍形成氣場。」
這類理想的食物,包括所有的水果、穀類,大部份的蔬菜
(除了洋蔥、蒜、蔥、韭、菇類外),豆類、堅果類,
所有溫和的天然香料,及適度的綠茶、草藥均屬之。
包括所有穀類、及其製品如米、麥、麵、玉米、麵包卷、
麵包、糕、不含蛋小西點、大麥、燕麥、水果、
大多數的蔬菜、牛奶、乳類製品、豆類、堅果、
大豆製品如豆腐、豆漿、溫和的香料。
牛奶及奶製品(包括起士);大多數香料;
堅果及種子,植物油;糖、蜂蜜、甜點;海苔;醋。

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