关闭
瑜伽在线留言咨询 瑜伽培训咨询
瑜伽培训咨询
瑜伽加盟咨询
瑜伽加盟咨询
汉口会员咨询
武昌会所咨询
投诉建议

关闭

天竺瑜伽微信二维码
扫二维图案加微信

身为美丽代词的名模王圣芬

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
瑜伽图片、瑜珈图片

现实生活中,身为美丽代词的名模王圣芬,平时就非常努力雕塑魔鬼身材,五年来,她天天勤练瑜珈从不间断。

  名模王圣芬,身穿轻薄春装,大胆激凸,曼妙体态让人惊艳,虽然已经是一个小孩的妈,但她照样维持魔鬼身材,到底王圣芬是怎麽做到的?

  一身古铜色的肌肤,看得出来王圣芬很爱运动,游泳、慢跑或有氧运动,通通难不倒她,接触瑜珈已经五年多的王圣芬,平时不管是休息还是工作,只要一有空档,她一定找时间练瑜珈,慢慢深呼吸,她还要教大家一个抗老秘招。天天做瑜珈,常常深呼吸,勤作舒展体操,配合正常饮食和运动,雕塑傲人好身材,这是王圣芬的好美丽秘笈,你记住了吗?

  瑜珈呼吸法与经典10式

  有效的呼吸技术——腹式呼吸

  我们来学习有效的呼吸方式:腹式呼吸首先,使身体平躺,把一双手放在腹部上,开始深深地吸气,感觉腹部上升,然后呼气,感觉腹部在下降。徐徐而深入的吸气以让空气叨叨至肺的底部。

  瑜珈经典10式——强健身体,保持瘦身的秘密武器

  以下是由瑜伽健身教练Megan McCarver设计的一组由10个精典动作组合成的日常健身操。动作简单,习练方便。你可以在任何地方作这套练习,把这个网页打印下来,随身带着,无论是出差在外还是外出旅游,练练瑜伽,轻松每一天。

瑜伽图片、瑜珈图片

1、Mountain POSE(森林式)

  双脚并立作预备,手臂自然放于体侧,深呼吸。

  2、踮脚尖森林式

  双脚并立,直臂向上合掌,手臂往上伸展,好象要碰到天空似的,慢慢地,脚跟离地,重心在两脚尖上,保持平衡。

瑜伽教练培训优惠在线报名

全日制初中高级瑜伽教练培训每月前10名在线报名享优惠价4980元,另送价值200元的瑜伽特色课进修培训班现金券
联系姓名:
手机号码:
QQ/微信号:

瑜伽教练培训课程

全日制初中高级瑜伽教练培训

开班时间:每月1至5号开班

培训费用:5580元

咨询电话:13343446455

优惠内容:每月前10名在线报名优惠4980元,并送瑜伽进修现金券200元

本月优惠“4980元”报名"
瑜伽教练培训在线报名申请
天竺国际瑜伽学院瑜伽教练培训咨询
关于我们 发展历程 合作伙伴 媒体合作 招聘信息 财务账号 网站地图 友情链接 联系我们 在线咨询

总部热线: 027-85552015 85769532 24小时服务热线:13343446455 邮箱:tzyoga@163.com

学院办公地址:湖北省武汉市汉口江汉区银松路136号东一时区大厦A座4楼

学院培训教学基地:湖北省武汉市汉口江汉区银松路136号远东花苑A座4楼(银松路东一时区大厦A座4楼)

学院培训招生电话:027-85769532 学院24小时招生热线:13343446455 汉口新华总店电话:027-85769533

天竺瑜伽(国际)中国区总部版权所有@2005-2017 鄂ICP备12001235号