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陈德蓉:瘦身全靠高温瑜珈

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
陈德蓉:瘦身全靠高温瑜珈

  琼瑶“御用”美女陈德蓉艳而不俗娇而不弱,被观众比喻为“清灵脱俗”的水莲。

  陈德蓉认为,清洁是肌肤保养最重要的工作,只有彻底地清洁肌肤,保养品方能发挥功效,否则多余的保养品只会徒增皮肤的负担。此外,陈德蓉还认为,若要保养工作做得完整,那么身体的每一个细处都必须照顾到,比如她一定会用眼霜滋养眼睛周围,同时用乳液保护全身的肌肤。

  为了更好地美白肌肤,陈德蓉对牛奶情有独钟,她每个星期几乎都会洗几次牛奶浴,既能放松心情,又能进行全身美容。

  在保持身材苗条方面,陈德蓉也有独家秘诀:“主要是通过锻炼把多余的脂肪类东西‘代谢’掉。比如我一直在坚持游泳和练瑜珈,尤其值得一提的是高温瑜珈,每次练完高温瑜珈,都会出好多汗,感觉之前多吃的东西都变成汗水代谢出来,而且练习瑜珈可以调节呼吸和血液循环,对心肺功能的改善也有很好效果。”

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