关闭
瑜伽在线留言咨询 瑜伽培训咨询
瑜伽培训咨询
瑜伽加盟咨询
瑜伽加盟咨询
汉口会员咨询
武昌会所咨询
投诉建议

关闭

天竺瑜伽微信二维码
扫二维图案加微信

瑜伽理疗:摩天式可以缓解消化不良的症状

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
瑜伽理疗:摩天式可以缓解消化不良的症状
  摩天式,梵文为“Tadasana”,是印度传统瑜伽中的经典体式之一。

  在印度传统的哈他瑜伽体系中,摩天式,也是清洁肠道技术(洁肠术)中的重要体式之一。

  按照印度瑜伽传统的理论,这个体式有如下作用:

  1、提高身体和精神的平衡。

  2、拉伸脊柱,放松脊柱。

  3、消除脊髓及其所延伸的脊神经的障碍。

  4、拉伸腹直肌和肠道。

  5、拉伸两臂和肩部的肌群。




  由于摩天式有以上的作用,所以,它能让我们的身体和思想更加趋于平和与宁静。能消除由于脊神经失调所引起的各种疾病。能消除腰椎间盘所承受的过度的压力,缓解腰椎间盘突出症所引起的疼痛的,缓解坐骨神经痛。能调整消化系统的功能,消除消化不良和便秘。还能减缓肩周炎,消减肩部、上臂以及腹部的多余脂肪。

  前几天,一位朋友由于中午吃了不洁的食物,晚上,她上腹部感觉不适,非常难受。

  我让她喝上姜糖水,然后做五组摩天式。

  做第一组时,她感觉到上腹部的肌肉非常紧张,拉伸时感觉到上腹部肌群明显的疼痛。

  做完五组之后,疼痛感消失,上腹部的不适感也完全消除。

  她问我其中的道理何在?

  我告诉她,疾病,实际上是我们身体内部系统异常的表征。

  你吃了不洁净的食物,积聚在肠胃部,难以消化,就会表现出上腹部的不适感。

  按照印度传统医学阿育吠陀的观点,主要负责消化功能是的是“皮塔”(pitta),但能推动“皮塔”(pitta)的是“瓦他”(vitta)。

  摩天式,能激发体内的瓦他”(vitta),从而提高消化的火力,改善消化不良的状况。

  中医的观点,我们的肠胃属于“三焦”的中焦。

  《黄帝内经》中的《素问》篇说:“三焦者,决渎之官,水道出焉。”

  “三焦”的主要功能是完成人体津液气化过程,保证水道通畅。它是运化水谷、排泄糟粕的通路,为全身精气运行的始终。“三焦”通行元气,为气化功能的动力源泉,促进人体的新陈代谢。

  你晚上感觉到上腹部不适,来电话时,我看了表,时间正在体内“三焦”运转的时辰之内。

  印度瑜伽的摩天式,能通畅“三焦”,提升元气,清气升,浊气降,水谷得以化转,糟粕得以排泄,自然不适的感觉就消失了。

  实际上,我们传统的养生保健功法“八段锦”中,“双手托天理三焦”一式,和摩天式基本相同,功效也基本相同。

  大道至简,我们身体一些常见的功能紊乱和障碍的瑜伽理疗,就是要用有针对性的,最简单的体式,配合简单的呼吸法、休息术,以及饮食的控制,在尽量短的时间内,把身体的各种障碍消除,把我们的身体调整到一种健康的、平衡的状态。

瑜伽教练培训优惠在线报名

全日制初中高级瑜伽教练培训每月前10名在线报名享优惠价4980元,另送价值200元的瑜伽特色课进修培训班现金券
联系姓名:
手机号码:
QQ/微信号:

瑜伽教练培训课程

全日制初中高级瑜伽教练培训

开班时间:每月1至5号开班

培训费用:5580元

咨询电话:13343446455

优惠内容:每月前10名在线报名优惠4980元,并送瑜伽进修现金券200元

本月优惠“4980元”报名"
瑜伽教练培训在线报名申请
天竺国际瑜伽学院瑜伽教练培训咨询
关于我们 发展历程 合作伙伴 媒体合作 招聘信息 财务账号 网站地图 友情链接 联系我们 在线咨询

总部热线: 027-85552015 85769532 24小时服务热线:13343446455 邮箱:tzyoga@163.com

学院办公地址:湖北省武汉市汉口江汉区银松路136号东一时区大厦A座4楼

学院培训教学基地:湖北省武汉市汉口江汉区银松路136号远东花苑A座4楼(银松路东一时区大厦A座4楼)

学院培训招生电话:027-85769532 学院24小时招生热线:13343446455 汉口新华总店电话:027-85769533

天竺瑜伽(国际)中国区总部版权所有@2005-2017 鄂ICP备12001235号