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男人最易忽视四种疾病

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
在人们的眼中,男人是坚强的。西方有一句谚语说:“东西还没坏,就别着急修。”很多男人都把这句话当成他们的座右铭,对待自己的身体也是如此。

  男人大都不爱去看医生,总认为自己没什么病。然而统计表明有80%的重病患者是因为小病误成大病,错过了最佳治疗时机。专家列出了四种最易被男人忽视的疾病。

  高血压

  高血压是不折不扣的沉默杀手,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康。除非经常测量血压,否则在它给你的身体带来严重伤害之前,你可能并不知道自己患上了高血压。

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  血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时,血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时,血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是:正常成人收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压小于或等于90mmHg。而最近也有研究表明,血压140/90mmHg也会对健康有害,所以有专家建议将正常血压界定标准降为120/80mmHg。

  高发人群:几乎所有的男人都有可能患上高血压。尽管科学家并不确定什么原因导致了高血压,但是普遍认为和遗传基因、饮食习惯以及压力有关,肥胖也会导致血压升高。

  症状:也许只有在你的血压非常高的时候你才会注意到它。慢性高血压通常会使人疲劳乏力、神志不清、视力低下以及胸口疼痛。

  诊断和治疗:所有的医院以及很多药店都可以测量血压。

  减肥通常是治疗高血压的第一步,而且效果显著。注重饮食、多做运动,还有像沉思、瑜伽这样的精神放松也被证明对降低血压有效。如果这些方法都不能保证血压在正常范围之内,那就只能选择药物治疗。

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