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另类双人促性瑜伽

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
和谐直接关系伴侣间生活和精神上和谐。正确的瑜伽练习就像调节器,可以引导伴侣提高性生活质量,在练习中平衡和协调阴阳能量。

1.瑜伽为什么可以促进性欲?

●瑜伽的心轮位于胸骨之间,控制同情和爱的情感。共同练习促使我们更加地互爱。而位于会阴部的生殖轮(生殖轮与性腺相关)也可以通过正确的瑜伽体位练习得到强化并保持雌雄激素分泌平衡。

●脑垂体是人体的中枢,如果脑部供血不畅,脑垂体分泌性激素的能力会大打折扣,性冷淡、高潮障碍等麻烦便会接踵而至。瑜伽中的许多动作能改善脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运作。

2.两人一起练习瑜伽有哪些好处?

和谐直接关系伴侣间生活和精神上和谐。正确的瑜伽练习就像调节器,可以引导伴侣提高性生活质量,在练习中平衡和协调阴阳能量。

3.推荐姿势

推荐姿式1:圆月战斗式

 

He:成战斗式,两脚大大分开,前膝弯曲,小腿尽量垂直地面,大腿尽量平行,用大腿上侧的力量支撑身体。

She:双腿分开站立,双手扶住他的肩。

He:用手托住她的腰。

She:借由他的力将身体向后向下弯曲,双手撑地成轮式。控制这个姿势15-30秒钟。

提示:她如果做不到完全的轮式,也可改为双手扶腰。

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