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刘德华减肥食谱曝光 被曝身形曾像小胖子

发布:天竺瑜伽教练培训中心 发布时间:2010-02-17 02:31:00
刘德华减肥食谱曝光被曝身形曾像小胖子(图)
刘德华:要保持好身材跟我学。(设计台词)

  本报讯(记者 卢圆媛) 刘德华是个相当注重形象的艺人,不过昨日记者却无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱,其中提到,在休息的日子里,为了保持身材,他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司,简单得连三明治都不吃。该网友还说,在出道之初,刘德华还曾身形像小胖子,就是靠这样长年的锻炼和膳食,才练就了如今的好身段。

  工作时,刘德华不但是个工作狂,就连吃饭也是敞开肚子。记者从食谱上看到,华仔工作的时候,早餐相当丰富,午餐和晚餐则和工作人员一样,什么都不忌讳。如果闲下来,那么华仔的饮食就非常不讲究了,一日三餐则是能少则少,但非常精致和严格。虽然一个人生活饮食有些禁忌,但邀约朋友吃饭,刘德华却最爱吃火锅。相对而言,华仔对饮料更为讲究,他平时不喝冷饮,咖啡、奶茶必须是热的。许多明星热衷的矿泉水他也不喜欢,每天喝的是混合果汁,如

苹果汁加红萝卜汁补充水分。除了饮食,保持身材也少不了运动。华仔的家中健身房设备基本齐全。

  记者随后致电一位和他曾经一起拍过《天下无贼》的女艺人核实这份食谱,她表示:“刘德华在拍戏的时候饭量可好了,盒饭都能扫得精光,的确是因为拍戏辛苦消耗大。不过他也会提醒我们,女孩子要吃水果,喝胡萝卜汁养颜。”甚至有人还透露,刘德华还有点洁癖,随身带点消毒水,走到哪里喷到哪里。

  专家解读:非常合理

  对刘德华的这套食谱,重庆白领美容院的白时秀院长也是赞不绝口:“他的饮食非常的合理,在高强度工作下不会感觉身体不适应,休闲时也不会产生过多的卡路里。比如饮料,冷的对肠胃有刺激,但喝热的就很舒服。”

  华仔食谱

  工作时:早上牛奶、吐司、水果;午餐晚餐随剧组吃盒饭,不忌讳任何高

 
脂肪高蛋白食品。

  闲时:早上一杯热咖啡,一份麦片粥;中午一杯热咖啡,一份吐司;晚餐煎鱼、蔬菜,搭配少许肉食,不过绝对不是牛肉。

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