经天竺瑜伽总部研究,天竺瑜伽最新课程将推出八大新课程:
一 、 脊椎康复保养
以强壮整根脊柱为主,恢复脊柱弹性,预防和缓解各种脊柱疾病,矫正因坐姿站姿不良而引起的脊柱生理曲度的改变,帮助恢复任何方面的歪曲与错位,修复轻微的脊柱损伤。
适应人群:经常腰背酸,脊柱病,腰椎功能失调等长期伏、案工作等人群
二 、自然疗法(系统调息、内脏调息)
全面调养个脏器组织,提高内脏生理功能,强化骨骼灵活关节,消除亚健康状态,协助慢性病康复。
适应人群:因缺乏锻炼,导致各生理系统功能下降、肥胖、身体僵硬、慢性病,明显亚健康状态人群。
三、静心冥想
调动潜在能量,加强恢复自我修复功能,补养气血,延年益寿,并在宁静中了解身心真实的一面,调节不良性情(如烦躁、易怒、状态悲伤等),改善不良的心态(如嫉妒、多疑、敏感、憎恨、消极等)使人心性柔和,纯净、豁达,提升精神层次,完善人格之美,并增强专注力与洞察力.
四、香熏减压
放松精神,缓解因压力找成的紧张、焦虑等不良的情绪,改善失眠及神经衰弱,提高大脑供氧量,平衡内分泌,强化心肺功能。
适应人群:压力过重,容易紧张、焦虑,用脑过度、失眠,体质虚弱,易感冒,内分泌失调等人群。
五、美颜美体
消除臃肿,塑造形体,增加肌肉弹性。紧致松弛皮肤,矫正不良体态,提升优雅气质。
六、洁肠术
定期清理肠道垃圾,保养消化,排泄两个系统;治疗便秘,排素养颜,改善面色晦暗、口臭等,净化血液,减轻肝、肾负担。
七、高温入门
适合初学者及体质较弱的人群
八、高温提高
适合有一定高温练习基础,并想在体位法总进一步挑战的老学员。
本课程科学健康,希望大家积极参与!